Bewegung kennt kein Alter.
Unser Kurs „80+ - noch lange nicht Schluss!" richtet sich an Menschen im höheren Lebensalter, die aktiv bleiben und ihre körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten möchten.
Mit sicheren und gut angeleiteten Übungen unterstützen wir Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination – wichtige Grundlagen für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
Ziel des Kurses:
Erhalt von Mobilität und Selbstständigkeit
Mehr Sicherheit im Alltag
Bewegung mit Vertrauen und Spaß
Schicken Sie uns eine Anfrage zu dem Kurs per Mail oder rufen Sie uns an.
Im Kurs steht gezieltes und richtiges Training im Mittelpunkt.
Wir zeigen, wie Krafttraining sinnvoll aufgebaut wird und worauf es bei Technik, Belastung und Ausführung ankommt.
Auch ideal für alle, die lernen möchten, wie Krafttraining funktioniert, sich aber allein im Fitnessstudio noch unsicher fühlen. Schritt für Schritt gehen wir dein Weg mit.
Für alle, die stärker werden, ihre Athletik verbessern und bewusst trainieren möchten.
Verständlich angeleitet, effektiv und individuell.
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